コレクション さわら ソテー バター 131758
鰆のソテー レモンバターソース By それいゆ 管理栄養士監修のレシピ検索 献立作成 おいしい健康 糖尿病 3種のきのこにバターとにんにくでコクをプラス。 生協パルシステムのレシピサイト だいどこログ さわらのきのこソテーかけ 248 3種のきのこにバターとにんにくでコクをプラス。 約15分 材料2人分 さわら切身 2切れ しめじ（ひらたけ） 適量 とらまき茸 適量 しいたけ 適量 にんにく明治北海道バター g 作り方 レシピの読み方 1） 付け合わせを作ります。ほうれん草は3cmの長さに切ります。フライパンを熱してバターを溶かし、ほうれん草を加えて強火で炒めます。しんなりしたら塩、こしょうで味をととのえ、ざるにあげて水分をきります。 2） さわらのソテーを作り さわら ソテー バター